Danke, gut! Wohlfühlsonntag im Museum

Wann? So 20.09.2026, 11-17 Uhr
Wo? Deutsches Hygiene-Museum Dresden
Vorträge, Führungen & Mitmach-Angebote
Mit Museumsticket kostenfrei
Ohne Anmeldung
Die Plätze für einige Angebote sind begrenzt, Platzvergabe nach dem First-Come-First-Serve-Prinzip
Wenn die Tage wieder kürzer werden, schafft der Wohlfühlsonntag Raum für Wärme, Begegnung und kleine Glücksmomente.
Zwischen Bewegungsangeboten, Lesungen, Führungen sowie weiteren stillen und lauten Momenten dreht sich alles um die Fragen: Was tut uns gut? Und wie kommen wir miteinander in ein gutes Gefühl?
Besonders Kinder, Familien und junge Erwachsene sind eingeladen, gemeinsam Zeit zu verbringen.

Highlights
Mit-Mach-Chor
Sound-Healing-Workshop
Yoga
Breaking Workshop mit "The Saxonz"
Lesung chinesischer Märchen
Wohlfühl-Kneten
Strampeln auf dem Smoothie-Rad
Tandem-Führung durch die Sonderausstellung „Wie geht’s?"
14 Uhr: Cool bleiben! – Ein Klimarundgang durch das Deutsche Hygiene-Museum
und vieles mehr...

Programm

10 - 13 Uhr
Workshop : Active Listening / Aktives Zuhören
In diesem Workshop tauchen die Teilnehmenden in die Rolle der „aktiven Zuhörenden“ in Leigh de Vries’ Kunstwerk IT’S OK TO FEEL THINGS ein, das in der Sonderausstellung über mentale Gesundheit "Wie geht's?" zu sehen ist. Ziel ist es, ganz präsent zu sein, ohne Ratschläge zu geben – eine Erfahrung zwischen Performancekunst und Achtsamkeitsübung. In der zweiten Hälfte des Workshops wird das Gelernte direkt in der Ausstellung praktisch erprobt. Geleitet wird der Workshop von Jonas Klinkenberg vom DHMD.
Anmeldung erforderlich unter [email protected]

11 Uhr, ca. 60 Minuten | Marta Fraenkel-Saal
Vom Wollen ins Tun kommen - Interaktiver Vortrag von Lara Buschmann
Wir wissen oft genau, was wir wollen — und tun es doch nicht. Zwischen Wollen und Tun liegt der Alltag: Tempo, volle Köpfe, tausend kleine Dringlichkeiten. Wir treffen täglich Tausende Entscheidungen, und irgendwann reagieren wir nur noch, wo wir gestalten könnten. Das Wichtige ...Mehr anzeigen wartet.
Lara Buschmann zeigt in einem interaktiven Vortrag, wie aus Absicht Bewegung wird. Sie verbindet Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung mit Geschichten, die hängen bleiben. Die Gäste verlassen den Saal nicht mit guten Vorsätzen, sondern mit einer klaren Frage und einem ersten konkreten Schritt: Wofür setze ich meine Energie ein — und was tue ich heute damit? Eine Einladung, aus dem Hamsterrad zu treten und das eigene Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Den ersten Schritt nimmt uns niemand ab.
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13 - 13:45 Uhr
Breaking Workshop mit "The Saxonz"
Lust auf Bewegung, Musik und ein bisschen Breakdance-Feeling? In diesem Workshop geben The Saxonz Einblicke in die Welt des Breaking und zeigen erste Grundschritte, kombiniert mit einfachen Kraft- und Koordinationsübungen. Gemeinsam wird ausprobiert, wie Bewegung, Musik und Rhythmus zusammenspielen – ganz ohne Vorkenntnisse und mit viel Raum zum Experimentieren. Der Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Lernen steht dabei im Mittelpunkt!

14:30 Uhr und 16:30 Uhr
Mit-Mach-Chor
Singen tut gut! Gemeinsam singen ganz besonders! Marieluise Herrmann und Jakoba Schönbrodt-Rühl laden zum Mit-Mach-Chor: Unter professioneller Anleitung geht es ums erstaunlich leichte Lernen erstaunlich schwerer Lieder, um sich erstaunlich lebendig und verbunden zu fühlen. Keine Angst, es sind weder Vorwissen, Chorerfahrung oder Talent von Nöten – Lust am gemeinsamen Singen reicht vollkommen!

13:30 Uhr, ca. 45 Minuten | Marta Fraenkel-Saal
„Gefühlvoll Zuhören“ ein Workshop-Angebot der TelefonSeelsorge Dresden
Zuhören klingt einfach, aber wirklich zuzuhören will gelernt sein. In diesem spielerischen Workshop geht es darum, anderen aufmerksam und einfühlsam zu begegnen. In Übungen zu zweit können die Teilnehmenden ausprobieren, wie es gelingt, auch hinter große Gefühle zu hören und gemeinsam reflektieren, was gutes Zuhören ausmacht.

12 & 14 Uhr, ca. 45 Minuten | Kleiner Saal
Soundhealing – die heilende Wirkung von Klang erfahren
Frequenzen, Rhythmen und Klänge können beruhigend auf Körper und Geist wirken und einen Raum für Entspannung, Wahrnehmung und Regeneration schaffen. Besonders für Menschen mit viel Alltagsstress kann Klang eine niedrigschwellige Möglichkeit sein, bewusst zur Ruhe zu kommen und für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.
In diesem ca. 45-minütigen Workshop mit der Soundhealing-Expertin Saskia Battke erleben Sie auf einer geführten Klangreise die Wirkung von Klängen auf Körper und Geist.

16 Uhr | Kleiner Saal
YOGA – Entspannt durch den Arbeitsalltag
Wenn draußen die Tage kühler und bewegter werden, tut eine kleine Auszeit besonders gut. In einer ruhigen, erdenden und wärmenden Yogapraxis mit Anja Mücklich (Referat Arbeitswelten, Mobilität und Gesundheit, DGUV Akademie) dürfen Teilnehmende zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und entspannt in die neue Arbeitswoche starten.

11 - 17 Uhr | Innenhof
Tischtennis, Seilspringen, Hula Reifen und einiges mehr
Raus an die frische Luft und einfach mal in Bewegung kommen! Ob beim Tischtennis, Seilspringen, Hula-Hoop oder bei anderen kleinen Bewegungsideen – hier ist für alle etwas dabei.

12 -14 Uhr | Innenhof
Live-Musik mit LAS PIBAS
Das Frauentrio LAS PIBAS sorgt mit seinem lateinamerikanischen Programm für den richtigen Soundtrack zum Wohlfühlsonntag. Klarinette, Querflöte und Geige verbinden dabei Wohlfühlklänge mit kraftvollen Rhythmen – Energie, die man alleine durchs Hören auftanken kann!

13 Uhr, ca. 60 Minuten | Studio "Bin ich schön" in der Dauerausstellung
Führung: Beauty Talk im Tandem
In dieser Tandem-Führung kommen Sie mit unseren Museumsguides und mit den Menschen ins Gespräch, deren Objekte im neuen Studio zu sehen sind.

15 Uhr, ca. 60 Minuten | Sonderausstellung über mentale Gesundheit "Wie geht's?"
Führung: Wie geht’s? – Perspektiven im Tandem
Erfahrungsexpert:innen begleiten Sie durch die Ausstellung und teilen ihre persönlichen Geschichten im Tandem.

12 – 17 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten | HY! Community-Raum
Equilibrium – Gemeinsam spielerisch Balance finden
In diesem kurzweiligen Spiel von Tom Ritschel erkunden wir gemeinsam, wie unterschiedliche Interessen, Bedürfnisse und Perspektiven Gesellschaften aus dem Gleichgewicht bringen können und was helfen kann, die Balance zu halten.
Für 2 bis maximal 12 Personen pro Spielrunde.

11 – 17 Uhr | HY! Community-Raum
Passt schon! Offene Kreativstation
An dieser Station gestaltet ihr mit einem von der Künstlerin Rosa Brockelt entworfenen Stempelset ein eigenes Puzzleteil, das zeigt, wie es euch gerade geht und was euch einzigartig macht. Anschließend könnt ihr es mit den Puzzleteilen der anderen zu einem gemeinsamen Bild zusammenfügen.

11 – 11:50 Uhr | HY! Community-Raum
Noubon und die Götter – Lesung mit der Autorin Nadège Azafack
„ALEGISIH“ – „Es war einmal …“: Mit diesen Worten beginnen die Erzählungen im kamerunischen Dorf Bafou. Noubon und die Götter ist eine von ihnen. Sie nimmt uns mit nach Bafou, wo ein junges Mädchen vor einer schwierigen Aufgabe steht: Es soll den silbernen Löffel seiner Stiefmutter aus einem verzauberten Fluss zurückholen. Dabei erhält es Unterstützung von seinen Vorfahren und den Geistern des Dorfes. Die interaktive Lesung lädt dazu ein, gemeinsam mit der Autorin über die Geschichte und darüber ins Gespräch zu kommen, was uns in schwierigen Situationen Kraft gibt.

12:30 – 13:15 Uhr und 13:45 – 14:30 Uhr | HY! Community-Raum
ABC-Tische – Gesellschaft und Wohlbefinden
Kann es einem zu gut gehen? Braucht Freiheit eigentlich Grenzen? Und gehören Konflikte zu einem gelingenden Miteinander? Anlässlich unseres Wohlfühlsonntags lädt das Umweltzentrum Dresden an den ABC-Tischen dazu ein, anhand von Gesprächskarten über Wohlbefinden und gesellschaftliche Verantwortung ins Gespräch zu kommen und sich darüber auszutauschen, wie wir miteinander leben wollen.

15 – 16:30 Uhr | HY! Community-Raum
Der Affenkönig: Eine chinesische Märchenstunde
Im Rahmen der Interkulturellen Tage lädt das Chinesisch-Deutsche Zentrum e. V. anlässlich unseres Wohlfühlsonntags zu einer gemütlichen Lesung mit anschließendem Austausch ein. Gemeinsam tauchen wir in die fantasievolle Welt des Affenkönigs ein, einer der bekanntesten Figuren der chinesischen Literatur. Freut euch auf eine Geschichte voller Mut, Witz und Magie aus dem klassischen chinesischen Roman Die Reise nach Westen.

15 Uhr - 17 Uhr | Bibliothek
Silent Reading
Wir laden Sie zu einer besonderen Auszeit ein: In unserer Bibliothek gehört der Raum ganz dem stillen Lesen. Bringen Sie Ihr eigenes Buch mit, machen Sie es sich in entspannter Atmosphäre bequem und genießen Sie Literatur inmitten des Museums.

11 – 17 Uhr | Empfangshalle
KOMMIT-Kids: Deine Gedanken zählen!
Wer weiß am besten, was Kinder und Jugendliche beschäftigt? KOMMIT-Kids, ein Forschungsprojekt der Freien Universität Berlin, möchte genau das herausfinden und Kinder und Jugendliche aktiv in die Forschung zur mentalen Gesundheit einbeziehen. An einer Beteiligungsstation können Fragen beantwortet, eigene Gedanken aufgeschrieben oder Ideen gezeichnet werden. Die Beiträge zeigen, welche Themen rund um mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche besonders wichtig sind.
Die Station ist für 6- bis 17-Jährige und voraussichtlich bis Ende September bei uns zu finden. Kommt vorbei, macht mit und werdet Teil der Forschung!

11 - 17 Uhr | Empfangshalle
Informations- und Mitmachangebote der Telefonseelsorge
Was bedeutet es, für andere da zu sein – und was hilft, wenn die eigenen Gedanken und Gefühle einmal zu viel werden? Die TelefonSeelsorge lädt zum Informieren, Ausprobieren und ins Gespräch kommen ein.

11 - 17 Uhr | Empfangshalle
Kneten macht glücklich. Kneten macht frei.
Wir verbringen viel Zeit damit, zu denken, zu planen und uns selbst zu bewerten. Beim Kneten darf all das Pause machen. Ein Stück Knete genügt, um ins Tun zu kommen. Die Hände übernehmen, der Kopf wird ruhiger und die Freude meldet sich oft ganz von selbst. Denn Wohlbefinden entsteht nicht allein im Kopf – wir dürfen es erleben, gestalten und manchmal ganz einfach kneten. Komm vorbei und entdecke, wie gut es tut, mit Herz, Hand und einer Portion Neugier kreativ zu werden.

14:30 – 16:30 Uhr | Empfangshalle
Übungen zum Mitmachen und Kennenlernen mit der Physiotherapie Ruben in Dresden
Bewegung tut gut – und manchmal braucht es gar nicht viel dafür. Lernen Sie einfache Übungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, probieren Sie sie direkt aus und entdecken Sie, was Ihrem Körper guttut. Ganz unkompliziert, ohne Vorkenntnisse und zum Mitmachen für alle.

15 - 17 Uhr | Empfangshalle
Gesundheit mit großen Gefühlen in der Familie
Wie gelingt ein Wohlfühlsonntag in der Familie? Wie erkennen wir unsere Signale von Stress? Wie kann die Familie durch gelungenen Umgang mit Gefühlen und Belastungen wachsen? Wissen zum Zusammenspiel von Selbstregulation und Ko-Regulation der Bezugspersonen, kleine Selbsterfahrungsübungen und praktische Anregungen für den Familienalltag sollen sowohl das Wohlbefinden der Eltern als auch die emotionale Entwicklung der Kinder unterstützen.
Ein Mitmach- und Informationsangebot der Abteilung Kinder- und Jugendgesundheit, Amt für Gesundheit und Prävention, Landeshauptstadt Dresden

14 Uhr | Treffpunkt: Museumskasse
Führung: Cool bleiben! – Ein Klimarundgang durch das Deutsche Hygiene-Museum
Wie wird ein Museum eigentlich klima-fit? Auf diesem Rundgang nehmen wir das Deutsche Hygiene-Museum selbst unter die Lupe – als Gebäude, als Institution und als Ort des Wandels. Wir schauen, wie der neu begrünte Innenhof Hitze abpuffert, welche Rolle Wildbienen im Garten spielen, was die Klimavitrine der Gläsernen Frau über sich veränderndes Wetter verrät und was Risse im Mauerwerk mit dem Klimawandel zu tun haben. Wir sprechen über CO₂-Bilanzen, Kreislaufwirtschaft im Ausstellungsbau – und darüber, warum die Anreise der Besuchenden der größte Hebel ist. Ein Rundgang für alle, die Klimaschutz nicht nur denken, sondern sehen und anfassen wollen.
Diese Führung findet im Rahmen der bundesweiten „Woche der Klimaanpassung“ statt.

11 - 17 Uhr
Smoothie Bike
Mixt euch gesunde Drinks mit reiner Muskelkraft auf dem Smoothie-Fahrrad.
Wir haben die Zutaten, ihr habt die Mix-Power – zum Wohl!

Entdecken Sie außerdem Snacks und Getränke in unserer MuseumskücheWeniger anzeigen