Qi Gong auf der Weide in der Natur

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Qi Gong auf der Weide - mitten in der Natur den Wurzeln nachspuren

Die Konzepte der Chinesischen Medizin beruhen auf Beobachtung der Natur, den immer gleichen Ablaufen des Entstehens, Wachsens, Vergehens. In jedem Tag, jedem Jahr und jedem Leben werden diese Ablaufe im Modell der fünf Wandlungsphasen (oft mit "Elemente" übersetzt) beschrieben. Dieser Wandel beruht auf dem Wechselspiel der entfaltenden, aufsteigenden Kraft (Yang) und der verdichtenden, sinkenden Kraft (Yin). Wir spuren diesen Kräften in der Natur nach, die sich in unserem Körper widerspiegeln, nehmen in den Übungen Kraft der Erde (Yin) und Energie (Qi, Yang) des Himmels auf.

In den 2 Stunden zur Einführung in die Qi Gong Übungspraxis befassen wir uns mit den Grundlagen des Qi Gong Übens, der Körperhaltung, der Atmung und der Vorstellungskraft. Wir üben die Entspannung des Geistes, die Ruhe in der Bewegung und nehmen die inneren Bewegungen in der Ruhe wahr.

Unsere zahmen Schafe und Ziegen sind wahrend der Einheit auf der Weide und laden zum Entspannen ein. Am Ende der zweistündigen Einheit können Bilder gemacht werden und die Tiere gefüttert werden.