Achtsames Walken

Info

Eine gute Stunde walken wir
eine abwechslungsreiche Strecke durch den Dossenwald.
Sandige, Steinige, Mulchige,
leicht bergauf- und ab und ebene Wege im Wechsel.

Es geht hierbei nicht um Geschwindigkeit, Leistung, Strecke sondern vielmehr um achtsames, bewusstes Gehen.

Die Füße und Beine bewusst wahrnehmen, u.a Einschränkungen, Grenzen, Fehlstellungen, Beweglichkeit...
Durch Bewusstheit und Bewegung deine Muskulatur, Bänder, Sehnen stabilisieren.

Den Füßen ihre Aufgabe zurückgeben was im Alltag längst der Schuh übernommen hat.
Komm zurück zu Deiner "Fußnatürlichkeit"

Wir laufen vorzugsweise mit Barfußschuh (mit Socken)
oder mit leichten Turnschuhen
Barfuss ist nichtempfehlenswert, genauso wenig Walkingstöcke.

Hast Du Lust bekommen?

Am Sonntag 23.8.26
08:00 - ca 09:00 Uhr
Je nach Temperatur ändert sich die Uhrzeit.

Je nach Temperatur ändert sich die Uhrzeit.ir treffen uns auf dem Parkplatz Dossenwald, Hirschacker-Schwetzingen

Kosten 8€
Anmeldung erforderlich

PS Meine Website wird gerade bei aufgebaut