Digital Detox - Präsenz fühlen in einer digitalen Zeit

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Auf einer Ebene wissen wir alle, dass es darauf ankommt, bei uns selbst und bei den Menschen, die uns umgeben, präsent zu sein, um uns im Leben wirklich geerdet, friedlich und glücklich zu fühlen.

Doch in einer Zeit endloser digitaler Ablenkungen kann sich das zunehmend schwierig anfühlen. Die gute Nachricht ist: Es ist möglich.Entdecke an diesem Vormittag mit Vorträgen und geführten Meditationen mit Kadam Miri, der ansässigen Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Hamburg, bewährte Methoden, um dich im gegenwärtigen Moment zentrierter zu fühlen, frei von geistiger Unruhe und Ablenkung.

Lerne, Momente digitaler Stille zu genießen, und wieder mal ganz bei dir – oder ganz bei anderen – zu sein.

Basis-Kurs 11:00–12:15 Uhr.
Vertiefung 12:45–14:00 Uhr.

In den Zentrumskarten enthalten.Bitte 10 Minuten vorher kommen, um in Ruhe anzukommen.