St. Pauli Turnverein: QiGong

QiGong im Park mit dem St. Pauli Turnverein
QiGong kann zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude verhelfen. Es ist eine ganzheitliche Methode mit Wurzeln in der traditionellen, chinesischen Medizin. QiGong kann unabhängig vom Alter erlernt werden und außer dicken Socken oder Schuhen mit einer dünnen Sohle werden keine Hilfsmittel benötigt. Die Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeübt werden. Die Bewegungen sind sanft und rund und in der Verbindung von Atem und Geist verhelfen zu mehr Lebensenergie und Stärkung der Selbstheilungskräften.
Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet und behandelt sowohl die Grundprinzipien des QiGong als auch die "18-fache-Methode der Übung", die besonders gut zur Unterstützung von Körper, Gedanken und Organen dient.
Freitags, 10 - 11 Uhr
Teehaus Wallanlagen