Waldbaden - Shinrin Yoku

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Waldbaden - Shinrin Yoku, Bochum

Okt.
11
2021
Montag, 11. Oktober 2021, 15:00 Uhr
Haus Oveney, Oveneystr. 65, 44797 Bochum

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Preis inklusive Essen.

Lass Dich auf eine wunderbare Naturerfahrung ein, auf eine Reise in die Natur und zu Dir selbst und lass Dich verwöhnen.
Shinrin yoku heißt im Japanischen „Bad in der Atmosphäre des Waldes“ und ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Auch wir kennen das Gefühl, wenn wir lange durch einen Wald gegangen sind: wir sind entspannter und erholter.
An diesem Nachmittag werden wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und sie in Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen intensiv wahrnehmen. Nebenbei erfahren wir das eine oder andere Interessante über den Wald und seine Pflanzen- und Tierwelt.

Wir halten uns in erste Linie draußen auf, deshalb bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk anziehen und evtl. an Sonnen- und Insektenschutz denken.

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