Intervall Fasten, Intermittierendes Fasten

Vortrag: Leicht und gesund mit Intervallfasten

Fasten gehört seit Jahrtausenden zu allen menschlichen Kulturen.

Die Vorteile von zeitbegrenztem Nahrungsverzicht waren dem

berühmten Arzt der Antike Avecina aus Persien bekannt und

gehörten zu seiner Naturheilkunde. Bei Intervall– oder intermittierendem

Fasten muss man aber nicht über Wochen auf die Nahrung verzichten,

sondern regelmäßige Essenspausen einlegen. Das hat viele

Vorteile und positive Effekte für die psychische und körperliche

Gesundheit. In diesem Vortrag werden verschiedene Methoden dieses

Fastens vorgestellt. Anmeldung ist notwendig!!

Teilnahmegebühr: 30 Euro

Termin und Ort: Mannheim, Feudenheim, Montag, 8.7.2024,18:00-20:45 Uhr

Kleine Gruppe